スポーツ障害とは、運動をすることでおこる障害や外傷などの総称のことで、医学的には、使い過ぎ症候群（オーバーユース）とも言われています。
スポーツ障害は長期的に同じスポーツを続けることなどにより、体の一定の部位に負担がかかって起こる障害です。スポーツにおける体の使い過ぎや、毎日の蓄積が原因になり、大人だけでなく、成長期の子供 にもよく起こる障害です。
痛みが出てきてからよりは、定期的にメンテナンスすることや症状が出た時の対処法をしっかり学んでおくことも大切です。